Konsten att avväpna med ord.
Har du någon gång hamnat i en konflikt och i efterhand önskat att du hanterat den annorlunda? Har du känt hur känslorna tar över när någon går till attack med ord?
Aikido Talk handlar inte om att vinna diskussioner genom att slå ner motståndaren verbalt – det handlar om att avväpna konflikten helt och hållet.
Med utgångspunkt i kampsportens tidlösa principer visar Niclas Frisell hur du kan möta verbal aggression, manipulation och hög stress utan att dras med i fallet. Precis som i den fysiska budon handlar det inte om att möta kraft med råstyrka, utan om att förstå angriparens rörelse, styra om energin och återta kontrollen över situationen – med bibehållet lugn och respekt.
Boken är uppdelad i sex tydliga delar som tar dig från den mentala förberedelsen till praktiska strategier i skarpt läge. Oavsett om du möter svåra situationer i din yrkesroll, som ledare, eller i din vardag, ger Aikido Talk dig verktygen för att kommunicera med absolut trygghet när det stormar som mest.
Ur innehållet
- Mental beredskap: Hur du behåller lugnet och kontrollerar din stressrespons när en verbal attack startar.
- Att läsa situationen: Förstå dynamiken bakom konflikten och motpartens drivkrafter.
- Verbala tekniker: Praktiska metoder för att styra om aggressiv kommunikation och deeskalera situationer.
- Gränssättning: Hur du sätter tydliga gränser utan att själv eskalera konflikten.
Lär dig konsten att hantera konflikter innan de hanterar dig.